Kurs „Aquafitness für Schwangere“
Das Trainingsprogramm eignet sich ab der 16. Schwangerschaftswoche - ein späterer Einstieg ist natürlich ebenfalls möglich - und spricht sowohl sportlich aktive wie auch weniger sportliche Frauen an. Das Übungsspektrum bietet eine wirksame Prophylaxe gegen zahlreiche Schwangerschaftsbeschwerden (Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen, Krampfadern usw.) und verbessert Kraft und Ausdauer für die Geburt.
Kursleiterin: Carina Kroth
Beginn: dieser Kurs wird regelmäßig angeboten; aktuelle Kurse bitte bei der Kursleiterin erfragen.
Kurs „Aquafitness zur Rückbildung und Beckenbodentraining"
Ab der 6. Woche nach der Geburt und natürlich auch noch später, bringen wir Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur in Schwung.
Kursleiterin: Carina Kroth
Beginn: dieser Kurs wird regelmäßig angeboten; aktuelle Kurse bitte bei der Kursleiterin erfragen.